C’est parce que la graisse du ventre, encore plus courante chez les hommes, “forme de pomme”, est liée à encore plus de maladies que la graisse dans le bas du corps, “forme de poire”.Mais après la ménopause, les femmes perdent leur “forme de poire” et développent la “forme de pomme” “, ayant les mêmes problèmes que les hommes, c’est-à-dire un plus grand risque de développer une maladie cardiaque, de la graisse dans le foie
(stéatose),cellules cancéreuses, problèmes de diabète de type 2 et taux de cholestérol élevé.Le tableau de conformité (grâce à nutricaointegrativa.com) montre dans des deux formes que le corps crée ainsi que les maladies probables qu’elles peuvent créer.POIDS EXCESSIFLe poids excessif est identifié par le Centre de Contrôle et d’Évitement
l’attrait les caractéristiques
– CDC – USA, comme une «épidémie» qui s’ajoute à un prix plus élevé des maladies cardiovasculaires, des maladies du foie, des accidents vasculaires cérébraux, du diabète et de certaines cellules cancéreuses.Les professionnels de la santé n’utilisent pas simplement le physique pour évaluer la santé et le bien-être d’une personne. Pour déterminer la graisse corporelle, ils utilisent l’indice de masse corporelle – IMC
– associant taille et poids de la personne. Un résultat de 25 points ou plus indique que le client est en surpoids et si le résultat est de 30 points ou plus, la personne est actuellement prise en compte en surpoids. L’IMC ne détecte pas où se trouve la graisse dans le corps.La dimension de la taille est une méthode simple pour mesurer la quantité de graisse et peut indiquer les possibilités de maladie, comme un problème cardiaque, de la graisse dans le foie (stéatose) ainsi que le diabète de type 2.
- Pour comprendre la taille de la section médiane, utilisez un ruban à mesurer au niveau du nombril, en l’enroulant autour du corps.
- (L’estomac ne doit pas se contracter lors du jaugeage) Chez les femmes, 88 centimètres ou plus suggèrent beaucoup trop de graisse abdominale. Chez les gars, ils mesurent 102 centimètres.
- Plus de 80 centimètres pour les femmes ainsi que 94 centimètres pour les hommes identifient déjà une menace accrue. Plus de 88 centimètres pour les femmes et 102 centimètres pour les hommes caractérisent une menace vraiment accrue.
ALIMENTATION ET EXERCICE POUR MODIFIER LA PHYSIQUESouvent, la forme du corps est quelque chose avec laquelle la personne est née. L’entraînement peut vous aider à éliminer les graisses beaucoup plus profondes et à construire de la masse musculaire, même si le poids reste exactement le même.
Les gras trans santé
De même que si l’individu perd du poids, l’exercice normal peut aider à le maintenir. L’idéal est de faire un minimum de trente minutes par jour d’exercice modeste pendant 5 jours par semaine.ainsi que les boissons sucrées et les aliments semblent augmenter la graisse du ventre tenace. Un régime alimentaire concentré sur les légumes, les fruits ainsi que les grains entiers aide à réduire la graisse du ventre.
Des aliments protéinés sains tels que les viandes maigres, la poule sans peau, le poisson, les œufs, les haricots ainsi que les produits laitiers faibles en gras sont suggérés.Carlos Varaldo www.hepato.comhepato@hepato.comCRUCIAL: Les articles sont dans un ordre séquentiel. L’amélioration de l’expertise en étude peut rendre tout type de positionnement obsolète en quelques mois.
En découvrant des positions variées qui peuvent être considérées comme discutables, pensez constamment aux détails les plus actuels, avec l’une des dates de publication les plus récentes.Carlos Varaldo et Grupo Optimismo déclarent n’avoir aucun différend de passion avec les sponsors possibles des différentes activités.Avis légal: Les informations contenues dans ce texte sont simplement santé et ne peuvent être considérées ou utilisées comme une indication médicale.Accès gratuit:
Cet article est distribué sous le respect du permis Creative Commons Attribution-Noncommercial 4.0 , qui permet tout type d’utilisation non commerciale, de distribution et récréation commerciale dans tout type d’outil, à condition que vous fournissiez l’historique de crédit idéal aux auteurs originaux et mentionniez la source WWW.HEPATO.COM et indiquez si des ajustements ont été effectués.
Adhérez àsortir sur santé
Lesrots sont des gaz – en fait, un peu comme les pets.
L’air lancé de votre ventre est normalement un avantage, car il indique que votre système de digestion fait son travail. Cependant, les rots excessifs peuvent-ils être une maladie?>> Instagram Voyons le voir!Combien de rotations sont considérées comme “excessives”?Si cela devient inconfortable et a lieu 3 jours ou même plus par semaine, il est temps d’en parler avec un médecin.
Le tout premier point que votre médecin fera est de poser des questions sur les habitudes quotidiennes qui pourraient aggraver le problème.«L’aérophasie, ou ingestion d’air, est sans aucun doute l’une des raisons les plus typiques des méga-rots», explique le spécialiste. C’est si courant, en fait, que vous ne comprenez même pas que vous le faites.
Tout cet air ingéré pénètre dans votre œsophage et votre estomac et doit sortir d’une manière ou d’une autre.Mais détends-toi. vous êtes malade. C’est une condition qui peut être réglée en transformant vos comportements (comme couper le soda ou mâcher la bouche fermée).
Rots en soi est rarement une maladie. Néanmoins, s’il comprend divers autres symptômes, il peut montrer des problèmes.Signes et santé symptômes à connaître en cas de rots excessifs1. Vous commencez à vomir de façon inattendueDes éructations inattendues, accompagnées de nausées ou de vomissements ainsi que de nombreux vomissements, peuvent signaler des troubles vraiment importants.
- Cela peut suggérer une obstruction ou un blocage intestinal si votre ventre est vraiment distendu et douloureux.
- Dans ce cas, vous devez vous rendre immédiatement à la clinique d’urgence, alors procurez-vous une salle d’urgence.
- Cela peut également être un signe et un symptôme de gastro-entérite, d’infection ou peut-être de cancer.2.
Rots abondants: gonflementUn ventre gonflé peut se produire lorsque vous avalez beaucoup d’air, mais si vous êtes très gonflé et également endolori, cela peut être un autre signe d’obstruction. Si les approches régulières ne facilitent pas ou si vous commencez à vomir, il est fort probable que vous consultiez immédiatement le médecin.